鬱から始まる二度目の人生
【１０ヵ月目】固定術術後痛みの変化と自分の取り組み方の体験談を紹介。
椎間板ヘルニアの固定術を受けたから分かるできなくなった事１１選をまとめてみた！それに対するリハビリ談も過去記事にて紹介
【五ヵ月目】固定術術後、チタンボルトが緩んだので痛みと変化を報告。
【ストレッチ】腰痛でも寝ながら股関節・足・お尻の柔軟性を上げるグッズ。レッグストレッチャー器具
【体験】口コミがいいファイテンのメタックスローション・メタックスクリーム使って効果と違い比較してみた。
【アイリスオーヤマ】空気清浄機、２日で壊れたのでレビューします。二度と買わないメーカーにランクイン
【四ヵ月後】椎間板ヘルニア固定術後、初の冬の寒さに挑む
【セルフカッピング】自分で簡単に血流改善の効果とデメリット
【三ヵ月後】椎間板ヘルニア固定術をしてから、仕事復帰で下半身に痛み再発
【二ヵ月後】椎間板ヘルニア固定術をしてから、長時間の歩行で痛みがでる
【一ヵ月後】椎間板ヘルニア固定術の術後、膝壊れそう。
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