【懸垂マシン】腰痛やヘルニアでもできる筋トレみたいだけど、効果があるのか!?痛めないのか不安を解消!

こんばんわ 暇っ子『東南アジアいい所だよー』 他人『えー。汚そうだし、治安悪そう』 ほんと、こういう人死んだ方がいいと思う暇っ子です。 基本、暇っ子怒らない。どんなにバカにされても怒らない。でも、他の人を馬鹿にされるとム … 続きを読む 【懸垂マシン】腰痛やヘルニアでもできる筋トレみたいだけど、効果があるのか!?痛めないのか不安を解消!